Аквааэробика для будущих мам

Лучший способ подготовки к родам!

• Тренировка силы, выносливости и правильного дыхания облегчит родовой процесс
• Тренировка расслабления поможет восстановить силы между схватками
• Занятия на глубокой воде снимают напряжение с позвоночника
• Улучшается венозное кровообращение
• Возможность лучше почувствовать своего ребёнка, принимая в воде те же позы, которые он принимает внутри вас.

Тренировка малыша до рождения!

• Задержки дыхания позволят ребёнку привыкнуть к нехватке кислорода, с которой он встретится в родах. Такому малышу будет легче перенести роды.
• Ребёнок до родов привыкает к бассейну, что в будущем облегчит занятия плаванием с новорожденным.

Быстрое восстановление формы после родов.

Занятие в воде — это удовольствие, снятие напряжения и стресса.

Занятия ведёт сертифицированный инструктор, врач акушер-гинеколог Бояршенова Светлана Николаевна.