Гостиничный комплекс Развлекательный комплекс Бюро туризма

Обучение плаванию

Бассейн производит набор в группы по обучению плаванию детей с 7 до 14 лет по специальным программам, учитывающим индивидуальные особенности каждого ребёнка:

Занятия ведут специалисты, имеющие большой опыт работы с детьми. Тренера имеют Высшую квалификационную категорию. Многие из них — Мастера спорта.

Азбука плавания

Рассчитана на детей, не умеющих плавать.

  • Индивидуальные занятия по плаванию с тренером Время занятия — 1 час
  • Количество человек — 1 
  • Количество занятий — 12 

Задачи:

  • научить детей держаться на воде;
  • основы техники безопасности на воде;
  • преодоление водобоязни;
  • закаливание.

Программа предусматривает:

  • умение выполнять скольжение на груди, на спине с доской в руках;
  • освоить работу ног «кролем»;
  • научиться делать выдохи в воду на месте;
  • самостоятельно проплывать 25 м способом ноги «кроль» на груди с доской;
  • по окончании курса ребенок переводится в группу начальной подготовки с дальнейшим обучением плаванию;

Начальное обучение плаванию

Условие: ребенок должен уметь держаться на воде.

  • Возраст: 7-8 лет.
  • Продолжительность занятий — 45 минут.
  • Количество человек в группе — 10.
  • Количество занятий в неделю: 2 раза.

1 этап: декабрь, январь, февраль — 24 занятия.

Задачи:

  • совершенствовать навык дыхания в воде;
  • совершенствовать скольжение на груди и на спине;
  • обучить технике работы ног кролем на груди и на спине;

Результат обучения: проплыть с работой ног кролем на груди — 25 м, на спине — 25 м.

2 этап: март, апрель, май — 24 занятия.

Задачи:

  • совершенствовать работу ног кролем на груди и на спине;
  • обучить технике работы рук кролем на груди и на спине;
  • обучить согласованным движениям работы ног и рук кролем на спине;
  • обучить стартовому прыжку с бортика бассейна;
  • обучить старту на спине из воды.

Результат обучения:

  • проплыть дистанцию 25 метров кролем на спине;
  • проплыть дистанцию 12,5 м кролем на груди с задержкой дыхания.

Открытое занятие для родителей — дети плывут 25 метров кролем на спине со старта.

Обучение плаванию

  • Возраст: 10-12 лет.
  • Продолжительность занятия — 45 минут.
  • Количество человек в группе — 10-12.
  • Количество занятий в неделю — 2 раза.

1 этап: декабрь, январь, февраль — 24 занятия.

Задачи:

  • совершенствовать технику плавания кролем на спине и на груди;
  • обучить технике работы ног способом брасс;
  • обучить простым поворотам кролем.

Результат обучения: Проплыть дистанцию кролем на груди со старта с выполнением поворота «маятник» — 50 метров, проплыть дистанцию кролем на спине со старта с выполнением поворота «маятник» — 50 метров.

2 этап: март, апрель, май — 24 занятия.

Задачи:

  • совершенствовать технику плавания кролем на спине и на груди;
  • совершенствовать работу ног способом брасс;
  • обучить технике работы рук способом брасс;
  • обучить согласованию движений работы ног и рук способом брасс.

Результат обучения:

  • проплыть дистанцию 100 метров кролем на спине;
  • проплыть дистанцию 50 метров кролем на груди;
  • проплыть дистанцию 25 метров способом брасс.

Открытое занятие для родителей — 50м со старта кролем на груди на время.

Оздоровительное плавание

Рекомендуется детям с ослабленным здоровьем, часто болеющим простудными заболеваниями, а также детям с нарушением осанки.

Возраст

  • I подгруппа 7-9 лет;
  • II подгруппа — 10 лет и старше.
  • Продолжительность занятия — 45 минут.
  • Количество человек в группе — 8. 
  • Количество занятий в неделю — 2 раза.
  • Продолжительность работы — три периода по 24 занятия.

Задачи:

  • укрепить здоровье, закалить организм;
  • укрепить опорно-двигательный аппарат;
  • развить мышечный корсет;
  • развивать дыхательную и сердечно-сосудистую системы.

Результат:

  • с помощью закаливания и физических упражнений в воде повысить иммунитет;
  • разучить комплекс дыхательной гимнастики с постановкой дыхания и элементами плавания;
  • разучить комплекс плавательных упражнений на воде для исправления нарушения осанки.
  • Разработать индивидуальный комплекс упражнений в воде.
  • Освоить программу 1 этапа начального обучения.